La verità è che viviamo con la sensazione costante di non essere abbastanza.Abbastanza presenti.Abbastanza pazienti.Abbastanza dolci.Abbastanza forti…….E mentre tutti vedono una donna che tiene in piedi il mondo, noi spesso vediamo solo gli errori. Le volte in cui abbiamo perso la pazienza. I momenti in…

San Valentino è il giorno dell’amore, almeno così ci è stato insegnato…L’amore da dimostrare, da regalare, da condividere con qualcun altro, da ostentare a volte.Eppure c’è una relazione che dura più di tutte le altre: quella con te stesso.È la relazione che ti accompagna quando…

Ci sono momenti in cui le ore sembrano stringere e altri in cui scivolano via senza lasciare traccia. Non è il tempo a cambiare, ma il modo in cui lo sentiamo. Questo articolo nasce proprio da qui: dalla differenza tra il tempo che passa e…

Sai quando ti senti schiacciato da tutto?Ti senti come se avessi una mano che ti stringe la gola.Ti sembra di essere in un vortice dove tutto va male. E ad ogni cosa che va male senti la presa di quella mano stringersi ancora più forte.Ogni…

Voglio iniziare così il giorno del mio compleanno. Non perché porti fortuna o perché sia legato a qualche particolare immagine simbolica, ma perché esprimere un desiderio è un gesto profondamente umano: è fermarsi, ascoltarsi e riconoscere cosa pulsa dentro di noi. È un modo per…

 Ci sono parole che pronunciamo senza pensarci davvero. Le diciamo tanto per circostanza. Quante volte le hai pronunciate o te le sei sentite dire?  Una di queste è: ci sono.  Due parole semplici, ma che possono cambiare la qualità di una relazione, di un legame,…

Ti è mai capitato di dire “sì” a qualcosa che non volevi davvero, solo per paura di deludere qualcuno? Magari accettare un impegno extra, assecondare una richiesta o essere sempre disponibile, anche quando eri stanco. Se ti riconosci in questa situazione, sappi che non sei…

Ti è mai capitato di evitare qualcosa per paura di quello che gli altri potrebbero pensare? Magari dire la tua in una riunione, postare qualcosa sui social o prendere una decisione importante. La paura del giudizio è uno dei più grandi freni alla nostra libertà,…

Ti è mai capitato di sentire una vocina nella testa che ti dice: “Non ce la farai”, “Non sei abbastanza bravo”, “Lascia perdere”? Se sì, sappi che non sei solo. Questo è l’autosabotaggio, il meccanismo con cui, spesso senza rendercene conto, ci mettiamo i bastoni…